【體驗】 雅魯藏布大峽谷、巴松措、雅尼濕地公園、魯朗林海、卡定溝或尼洋閣、日久寺、布達拉宮、大昭寺廣場、八廓街、羊卓雍措、九大景點深入游覽。
【尊貴】— 林芝進，拉薩出，不走回頭路。節省450公里重復大巴車程。由林芝(高原氧吧)出發“在低海拔一步步游覽至高海拔”，讓您無憂高原不適 ！
【舒適】— 全程入住精選舒適性酒店，抵達拉薩升級1晚含氧酒店，精心呵護，無懼高反；
全程深度0 自費，一價全含。
林芝
雅尼濕地雅魯藏布江大峽谷
- 根據航班時間乘機前往林芝，哈達接機后驅車前往【雅魯藏布大峽谷】：有“世界大峽谷 ”之稱（ 游覽時間不少于 150 分鐘），景區內高峰和峽谷幾千米的強烈地形反差。觀南迦巴瓦 峰（海拔 7782 米），若有佛緣，可有幸一睹圣山真容。大峽谷之水，從固態的萬年冰 雪到沸騰的溫泉。白云纏山腰，彩虹出林海，天地萬物都在清新潤澤中吐露生機陣陣。 前往【曲古花?！炕ê＞o鄰苯日神山景區，地處雅尼國家濕地公園腹地。也是離林芝較近的花田花海，在花海園區內自由體驗騎馬、射箭。 后到達國際級濕地-“雅尼濕地公園 ”（游覽時間為 30 分鐘）游覽世界落差較大的峽谷雅魯藏布大峽谷（游覽時間約 150 分鐘）【雅尼濕地公園】：位于林芝市米林縣和巴宜區境內的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔 2920 米，當雅魯藏布江的混沌與尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壯 闊而秀美的畫卷. ★今日特別安排：中餐大峽谷自助餐 ★ 溫馨提示——此日對初次進藏的游客來說非常關鍵，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的好辦法。林芝入藏是好選擇。
泥羊閣
- 早餐后前往參觀【魯朗林?！浚ㄓ斡[ 時間 1 小時）位于西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，距八一鎮 80 公里左右的川藏路 上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美稱魯朗林海是一處云山霧海里的森林， 有"叫人不想家的"的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間 還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。 【尼洋閣藏東南非物質文化博覽園】是國家 AAA 級風景區，游覽時間約 30 分鐘，位 于林芝市巴宜區巴吉村，景區占地 110 畝。景區以展示藏東南各民族非物質文化遺產 為主題，內有尼洋花海、以及藏東南文化遺產博物館構成。游客在尼洋閣能夠充分領 略藏、門巴、珞巴、僜人等藏地少數民族人文風情，了解西藏珠寶服飾、藏醫藏藥、 唐卡藝術、宗教藝術等藏地文化，是進藏游客了解全面了解西藏人文風情的旅程 今日特別安排：晚餐品嘗特色魯朗石鍋雞 溫馨提示： 1、今天的行程景點非常豐富，請準備好充足的相機/手機電源，把美麗的風光永遠記 錄下來。 在不減少景點的情況下，景點參觀的先后順序由司機根據情況安排，游客對景點順序 調整投訴均不受理
巴松措拉薩
- 茶品著青稞酒，避開城市的喧囂，體會心靈的沉靜。了解民族文化，了 解手工藝制品制作過程。 后前往【5A巴松措】巴松措是西藏自治區首個自然風景類國家5A級景區，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。此湖四面環山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。途中參觀【日久寺】 日久寺又名為巴河寺巴河寺位于工布江 達縣巴河鎮尼洋河畔，這是公元 9 世紀中葉的一座苯教寺廟，公元 9 世紀初佛苯之爭 苯教失敗以后退至藏東南林芝地界修行，公元 9 世紀中葉由于巴河鎮一位苯教大師在 巴河鎮附近的山上修行，原始森林中的兇猛野獸經常下山來傷害當地的老百姓，苯教 大師化作神鷹與猛獸作斗爭，守護巴河鎮老百姓的安全，老百姓為了這位大師就在此修建了一座寺廟，由于沒有見過大師的真身所以里面的的主供佛是大師的化身神 鷹，老百姓就用當地地名取名為“ 巴河寺 ”。一路沿著尼洋河返程， 抵達拉薩后，享 用特色晚餐【烤羊晚會】，在享用美食的過程中跳一把鍋莊，釋放一天的疲憊，在歡快的音樂聲中結束一天的行程，入住酒店休息
大昭寺廣場八廓街
- 早餐后，前往世界上海拔高的宮殿、華麗奪目的世界遺產—【布達拉宮】（游覽時間約120分鐘，布達拉宮限時60分鐘）。漫步八廓街（自由體驗，以大昭寺為中心順時針游覽） 緊接著游覽和平紀念碑，拍照。 圓夢布達拉宮（游覽時間約 3 小時，布達拉宮內限時 1 小時） 【布達拉宮】：整座宮殿具有藏式風格，高 200 余米，外觀 13 層，實際只有 9 層。 由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐 落于拉薩市區的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔較高，集宮殿、城堡和 寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。 午餐后參觀【扎基寺】【游覽時間 30 分鐘】，扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路 上，是全西藏的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格 魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費參觀的寺廟。 大昭寺廣場（想入大昭寺參觀的游客，自理門票，大昭寺需提前至少一天自行小程序預約，預約前請咨詢導游預約時間）：西藏輝煌的一座吐蕃時期的建筑，寺內有當年碎文成公主進藏的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。大昭寺位于拉薩老城 區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，寺廟初稱“惹薩 ”，后來惹 薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩 ”。大昭寺已有 1300 多年的歷史， 在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。 布宮參觀的規定及注意事項： ◎ 特別說明:布達拉宮門票由以下 5 個渠道獲得 1、團隊票 2、散客票 3、單位參觀票 4、管理處補票 5、政府特批票 因不同渠道的購票特殊要求，敬請客人聽從導游安排，以下情況均屬正常安排: (1）每個團會拆分成多個小團體（夫妻，朋友可能分開，不同時間參觀) (2)每個小團體分成不同時間參觀 (3)每個小團體跟隨不同導游進入 2、因疫情旅行社無法進行團隊預約，需客人自行預約，門票由旅行社承擔，布宮限制導游入內， 景區講解為布宮電子講解； 3、特殊票種不能安排導游隨團講解;敬請理解!布達拉宮限時限人次參觀，參觀日期和時間由布達 拉宮管理處統籌安排,布宮批票參觀名單為機選,故有可能夫妻,朋友會分開； 4、游覽布達拉宮要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入參觀。 (請貴社將上述情況告知客人，以上情況出現投訴的，一律不予受理，敬請諒解!) ◎ 溫馨提示:西藏景區及餐廳附近常有商販販賣當地特產及飾品,如無意購買請勿與商販過多糾 纏,購買時先問清價格,避免產生不必要的糾紛。
羊卓雍措拉薩
- 早餐后，前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】簡稱“羊湖”（山上海拔高,不建議長時間停留，建議停留時間不超過30分鐘）翻越海拔4998米的【崗巴拉山口】，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風馬旗（即彩色經幡），在風中呼啦啦地飄揚。這里是俯瞰羊卓雍措湖的好地點：山頂上有云層覆蓋，在湖面投下巨大的不規則身影。蔚藍的天空與湖水相映。純凈的湖水在陽光下呈現深淺不同的藍色：淺藍、深藍、孔雀藍，還有一些是綠色的。平靜的湖面皺起魚鱗般的細小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，奪人魂魄。 羊湖返回后參觀【西藏藏藥文化】和【天珠，唐卡館】，了解西藏的工藝品文化。 （天珠、蜜蠟、松石是西藏神奇的佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神圣 而稀少）參觀先后順序根據導游調整。 ★今日特別安排：午餐品嘗牦牛肉湯鍋 ★ 溫馨提示—— 1：羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。景區附近有當地藏民兜售物品，請謹慎講價購買，需要騎牦牛拍照請提前講好價錢！
西安
- 早餐后自由活動，指定時間集合，搭乘飛機前往拉薩貢嘎機場，搭乘飛機前往西安咸陽國際機場，西藏歡迎您再來！扎西德勒！ 注：酒店一般可延遲退房，行李可寄存前臺后自由活動。
以上行程僅供參考，最終行程可能會根據實際情況進行微調，敬請以出團通知為準。
1、【交通/用車】西安林芝，拉薩西安經濟艙機票。當地旅游車，車型根據此團人數而定，保證每人1正座，若客人自行放棄行程，車費不予以退還,因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施，因高原長時間行車，途中車負負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。
2、【用餐】6早9正，正餐餐標20-30元/人，其中包含贈送品嘗特色餐含：魯朗特色石鍋雞+烤羊晚宴+牦牛湯鍋+大峽谷自助餐。早餐為酒店含早（不吃不退），八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減），行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，有些行程為路餐，請客人從出發地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時之需）
3、【門票標準】含景點門票及小交通, 報價已按西藏優惠折扣門票或免票核算，任何證件均無優惠可退。
4、【住宿標準】指定酒店標準間，西藏酒店與內地比較起來有差距，舒適酒店+1晚含氧酒店，每人一個床位，參考酒店附后。如出現單男單女需補房差，酒店加床為鋼絲床。
林芝參考：唐朝酒店 瑞峰酒店 林韻山居 吾之家酒店 魯蘇大酒店 中辰酒店 林源酒店，慧光酒店或同級酒店
拉薩參考 岡拉梅朵 川蓬 圣天鵝 飛天 念藏歆 普仁倉 昆侖 那拉贊巴 登山 白瑪 泊雅 萬融商務 夢思佳 益旺 老帥龍或同級酒店
拉薩1晚升級酒店參考：喜上，豐緣，遠豐河北，美豪，圣辰國際，圣瑞斯，
根據實際房態情況訂房，不接受指定酒店。
特別注意：此線路的所有團期門票均為打包價格，門票價格優惠已減，所有證件以及當地優惠政策不再重復享有，無退費，請知悉。如因客人自身原因未參觀景點一律無費用可退，敬請知曉。
5、【特別注意】因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水），酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保。藏區延線條件相對較差，酒店服務人員少經過專業培訓上崗，因特殊氣候酒店易潮濕，如遇臨時斷水斷電等因素造成部分設施無法使用，非旅行社人為可控，敬請諒解。
6、【導服標準】專業持證地接導游講解服務（特別說明：團隊10人以下不含導游講解服務，只布達拉宮含導游講解其余司機做向導）因西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解釋。
7、【保險說明】旅行社責任險。 （強烈建議客人在報名時購買旅游意外險，客人也可以根據個人需求自行購買高原險或航空險等其他險種）
8、【自費說明】不推薦自費
9、【購物說明】藏藥、工藝品。
注意事項
特別告知：西藏為高海拔旅游目的地，為保證旅游安全，在出行前要做一次必要的身體檢查，不適合出行者請勿報名；有心臟病，高血壓，哮喘病病史者，請勿報名；游客報名視同知曉認同以上告知；
關于機票：
1、機票一經出票不得簽轉、更改、退票，航班時間以票面為準，出票前若臨時退位導致機票產生損失則按實際機位損失。游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤；失信等不能登機或另外產生費用，我社不承擔責任。請務必報名時提供準確的姓名及身份證件號碼，且機票為團隊折扣機票，不提供退票、改期、更名服務、退團機票款全損敬請知曉
2、往返經濟艙聯程機票，無論何種原因（如疾病、高原反應、私人事件等等）提前或延后返程，根據航司政策，不提供退票、改期等等服務，機票全損，需自行重新購買機票或火車票返程。，
3、因航空公司原因，飛機因天氣原因等取消當日航班，旅行社只負責協助客人辦理相關事宜，一切已航司規定為準，如：因天氣原因當日航班取消，次日補班飛行，如航空公司不提供當日滯留住宿服務，則此費用需游客自理，敬請知悉！
4、此產品為優惠組合打包后的特價產品，且所含門票并非景區掛牌價格，若因客人自愿取消行程或中途離團，一律視為自動放棄，未產生的門票、用餐、住宿、車費等所有一切費用，一律不退。老年證、教師證、學生證等均不再享受折扣敬請知曉?？腿宋唇浳疑缤獠坏盟阶噪x團。
6、游客無論何種原因提前離團、終止行程，需補齊離團費1500元/人；因提起按離團產生的諸如改簽、滯留等等一切相關費用自行承擔。
特別說明
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常行程游覽（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。
2、若由政府原因或當地大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。
3、根據國家旅游局相關規定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團，將被視為自動放棄費用不予退還。
4、游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤，不能能正常游覽行程，我社不承擔責任。
5、機票、酒店、旅游車等費用根據日期隨時變動，因游客報名參團的早或遲會導致與其他同團參團人員價格有高有低.
6、旅行社在保證景點全部游覽的情況下，可根據實際情況對景點參觀順序做出調整。
費用不含：
1、單房差：單人入住須補房差。
2、小交通：景區內其他用車。
3、門票：景點內的園中園門票。
4、保險：不含旅游人身意外保險, 建議您自行購買。
5、升級艙位、升級酒店、升級房型等產生的差價。
6、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力原因導致的費用。
7、個人消費：酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產生的費用。
8、當地參加的自費項目以及 “費用包含”中不包含的其它項目。
9、因航空、鐵路等等等造成的航班、車次取消、延誤，等等造成的滯留、改簽、退票產生的額外費用；
10、因游客突發疾病、個人原因導致行程中止，提前返程、延后返程造成的改簽、退票、滯留等等相關費用；
11、旅行社如因高原反應、突發疾病等等，需要住院接受治療、觀察等，旅行社會盡全力協助客人，但無法提供一對一24小時不間斷陪護服務，如需24小時陪護，請另行付費
1、嚴重高血壓、心臟病、哮喘、孕婦以及感冒患者不適宜去西藏旅游。進入西藏前應充分休息，保持良好的身體狀況，建議不要帶著嚴重的感冒入藏。請報名前考慮下出游人的身體狀況，如果有上述身體疾病，請不要勉強入藏，如果客人在出游過程中有嚴重的高原反應應該入院治療，請協助醫院進行檢查。如因自身原因無法繼續完成行程，地接社只退還未產生的、門票、酒店住宿費用。
2、鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
3、因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，房間一般無空調，酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。西藏地區旅游車輛均無空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措。有可能不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可稍帶一些。
4、氣候特點：西藏海拔高，空氣稀薄，含氧量少；太陽輻射強，日照時間長，日夜溫差大，年均溫差較?。欢酒骄鶜鉁卦?7-15攝氏度左右，夏季在10-24攝氏度左右。
5、部分低海拔地區的客人初抵高原，心肺功能會作出相應的調整。如呼吸頻率加快，氧氣攝入量需求加大，心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應高原氣候環境的生理自然調整過程便是所謂的高原反應。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等，程度輕重、適應期長短因人而異大多數客人只要經過短時間休息便會逐漸適應。也可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
6、高原反應的預防方法：可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物，嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的，只要調整好心態和情緒，把適應高原氣候視為人生的一種體驗，初到高原時多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運動，禁煙酒（建議抵達拉薩后首晚、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。
7、自備物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝，同時可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區旅行，除個人衛生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外，還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野外生存的專用物品?？蛇m當準備一些感冒藥、腸胃藥、止吐藥（維生素B6）、止瀉藥、頭痛藥或阿斯匹林泡騰片、安定及麝香保心丸。
8、行程中所列購物店名僅供參考，實際可能會根據當天行程有所調整變動。但購物店數量不會增加。如因游客自身原因造成購物時間延長，則該延長時間不計入旅行社安排的購物時間內。
9、請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突；購物時建議能聽從導游人員的建議，以免發生不必要的糾紛。
10、根據國家法律規定，為確保您的游程順利，請隨身攜帶并自行保管好您的有效身份證明，并在報名時務必確認所報姓名與身份證件完全一致無 誤，以免造成不必要損失，如因客人自身原因造成損失，一切損失需客人自負。成人務請攜帶有效身份證件、18周歲以下小孩帶戶口本方可乘機（均需原件）；請各位游客按照約定標準（如身高、年齡）為兒童報名，如因虛報、隱瞞產生的一切后果敬請自負，由此產生的相關損失也將由游客承擔。
11、游客在全程旅游或自由活動時請注意安全，請盡量避免單獨出行；同行人員、導游的手機、房間號以及自己下榻的酒店名稱位置 請務必記住。 請妥善保管自己的證件、錢幣以及其他等貴重物品，隨身不要佩戴貴重首飾或大量現金。不得進入設有警示標志的危險區域，進行游覽、拍照等活動。
12、特別約定：游客在旅游行程中因自身疾病產生的搶救、檢查、治療、手術、用藥、護理、誤工、交通、住宿等費用， 須由游客自行承擔。我社不承擔墊付、支付、賠償等責任！
