拉薩
- 沿途觀光（西安-西寧動車二等座，西寧-拉薩火車硬臥）
- 抵達拉薩→接站或接機為遠方而來的您獻上潔白的哈達→入住酒店→適應高原性氣候。（拉薩海拔約 3658 米）。入住酒店后，抵達當天晚上19:00左右在酒店前臺領取便攜式制氧機，行程結束后請退回到酒店前臺，請務必保管好便攜式制氧機。 溫馨提示：到達當天請不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，盡量不要抽煙與飲酒。良好的心理素質，是克服和戰勝高原反應的靈丹妙。
米拉山隧道巴松措、湖心島林芝八一鎮
- 1、7:30 左右導游致歡迎詞從拉薩出發前往林芝，總行車時間約8小時左右，易暈車者請提前自備暈車藥，建議提前自備小零食。 2、7:30沿靚美高速拉林高速前往巴河鎮用午餐（路程330km，全程大約5小時，用餐時間1小時），并稍作休息,路途中用餐環境有限，請游客諒解。 3、13:30前往巴松措參觀巴松措及湖心島（路程40km，全程大約1小時，參觀時間90分鐘）。 4、16:00出發前往八一鎮，用餐并入住酒店（路程130km，全程大約2小時）。 5、18:00到達八一鎮（團餐多以川菜為主，路途中用餐環境有限，請游客諒解）。 景點介紹： 拉林高速--中國靚美高速公路（沿途車觀） 作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，依托雪域高原壯美的自然景觀，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。 巴松措：（參觀時間90分鐘） 巴松措---西藏地區一個自然類5A級景區，素有林芝“小瑞士”美譽，國家風景名勝區，世界旅游組織列入世界旅游景區，2001年被國家林業部授予國家森林公園稱號。巴松措景區集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。乘坐景區觀光車，前往巴松錯核心景區湖心島。15點再乘坐觀光車前往達吉拉觀景臺，此處需要登山，踏著干凈緩慢的臺階，慢慢的登上山頂，到達山頂清楚眺望巴松措全景和遠處的雪山。湖心島南邊有棵桃和松的連理樹，春天時，桃花與青松相映，煞是好看。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。
探秘雅魯藏布大峽谷魯朗林海林芝
- 1、7:30 左右從酒店集合出發前往雅魯藏布大峽谷（車程120KM約2.5小時）。 2、8:30到達雅尼濕地，參觀20分鐘（拍照打卡）后前往雅魯藏布大峽谷風景區（車程70KM約1個小時）。 3、10:00到達雅魯藏布大峽谷景區（中餐為大峽谷景區自助餐）景區游玩時間4個小時。 4、14:30從大峽谷景區出發前往魯朗小鎮用餐（車程200KM約3.5小時）。 5、17:00到達色季拉山山口。 6、18:00抵達魯朗林海，隨后享用晚餐魯朗石鍋雞并入住酒店。 景點介紹： 雅尼濕地公園：（參觀時間20分鐘）雅尼國家濕地公園位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側的工波地區。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉該山。兩江匯流處的風景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。相互映襯下，兩江像一男一女，在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里，都不得不為這一江一河的寧靜所折服。 雅魯藏布大峽谷：（參觀時間4小時） 1994 年雅魯藏布大峽谷被論證為世界級大峽谷，2005 年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國大美的峽谷”，評語為“地球上的秘境”。 景區位于大峽谷入口處,全稱“雅魯藏布大峽谷入口處景區”能看到世界較高峰第十五名， 海拔 7782 米。2005 年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國大美的山峰” 南迦巴瓦峰，評語為“云中的天堂”。 魯朗林海：(—走一段鄉村路) 魯朗林海是318嵌在山坳里，這里民風古樸、風景如畫，有“東方瑞士風光”、“奧地利田園風光”的美譽。
卡定溝或或秀巴古堡尼洋河風光拉薩
- 1、上午7:00 早餐后乘車從酒店出發返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風光。 2、上午9:00 左右參觀西藏特色藏式村落（行程特色贈送，游覽時間約 1-2 小時），嘗嘗青稞酒、糌粑，了解藏族同胞生活日常吃穿住。 3、中午12:30 左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩。 4、下午13:30左右參觀“天佛瀑布”卡定溝或秀巴古堡。 4、下午18:00 參加烤羊篝火或烤羊+原生態晚會，后入住酒店休息。 景點介紹： 桃花溝：桃花謝后改為去卡定溝：（參觀時間60分鐘） 在林芝縣東南方向，在嘎拉村和達則溝之間。林芝桃花溝之所以出名，就因為其有一片天然的野生桃林，這樣的景象在藏區是很難看到的。桃花盛開在每年的3月，此時寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹高大粗壯，氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹，身在藏區的樹木也不忘展示它們的粗獷。不過，桃花卻是比較小的，只不過密度集中，一眼望去真有成千上萬的感覺。 卡定溝：（參觀時間60分鐘） 卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。 藏式村落：（參觀時間90分鐘） 走進村寨，接過潔白的哈達，說一聲扎西德勒，在村里藏導的帶領下，參觀各種藏式建筑，了解藏族同胞健康長壽的秘密，走進藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽說遠方的貴賓要來家中，還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。 尼洋河風光帶：（沿途車觀） 尼洋河是雅魯藏布江的一條支流，藏人叫它尼洋曲。傳說中，尼洋河在是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母親河”。拉薩往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美麗的風光。
健康生態體驗館及小商品市場崗巴拉山羊卓雍措
- 1、上午7:30 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發。 2、上午8：00左右前往參觀唐卡博覽中心-健康生態體驗館 2、中午12:20 左右旅游定點餐廳用午餐。 3、下午15:00 左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖，享受圣湖旅拍服務。（游覽時間約 40 分鐘）。 4、下午18:00 左右返回拉薩市區，行程結束后入住酒店休息。 景點介紹： 鳥瞰雅江——雅魯藏布江河谷（沿途車觀） 101省道的雅魯藏布江是拉薩附近較寬闊的江面，沿雅江河谷進入307省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。 岡巴拉山口：較佳視角——看羊湖靚美一面（沿途車觀） 較藍的天，較藍的湖，都在這里。在這里，你會明白“天上天使淚，人間羊湖藍”為何意，但也有很多攝影師說：“無論拍多少次羊湖，都拍不出她的美……” 注意事項：岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。 羊卓雍措：（參觀時間60分鐘） 神女散落的綠松石耳墜（湖頂、湖中、湖邊60分鐘）：游玩時長：約60分鐘 羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。
藥王山觀景臺大昭寺廣場八廓街
- 1、早餐后乘車從酒店出發。因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據布達拉宮做出調整，所以時間由導游靈活安排。 2、圓夢布達拉宮（游覽時間約2小時,布達拉宮內限時1小時）。 3、打卡50元人民幣較佳拍攝地-藥王山觀景臺，俗稱這里是觀布宮的較佳角度。 4、漫步八角街+大昭寺廣場+品藏式下午茶（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）。 重要提示： 1：疫情期間門票方式多樣，檢查嚴格，故不保證布宮一定安排導游陪同參觀，布達拉宮實行電子實名參觀， 請客人配合我社工作人員提前 1 天預約，保證客人上布宮，不保證參觀路線。 2：參觀布宮時 請著正裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。 3：寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。 4：此日請務必攜帶好自己，身份證、健康碼、口罩缺一不可 5：宮殿較高，上下要慢行。殿內比較陰冷，即使夏季也建議準備件外套。布達拉宮不允許導游在景區內講解，只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照，請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。請各位游客文明出行，遵守文物保護單位的規定。 6：布達拉宮里面非常難找廁所，如果著急建議在參觀前解決。 7：布達拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多游客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。 8：布宮與大昭寺廣場的距離非常近，1公里以內（大昭寺附近不允許旅游大巴?？浚虼藦牟紝m到大昭寺廣場這一段為步行，請游客知悉，提前準備好帽子，墨鏡等防曬用品 景點介紹： 布達拉宮—穿越中世紀的“圣殿” （參觀時間90分鐘） 松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建筑輝煌的宮殿和寺廟。游走于金碧輝煌的佛殿，靈塔，寢宮，回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，整個好象落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經書，佛像，壁畫和遙遠的傳說中，雪后的布達拉宮在冬日暖陽的照射下，顯得更加莊嚴。 西藏的靈魂—大昭寺(外觀廣場)（參觀時間20分鐘） 大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古經典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和祈福者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。 特別說明：想進入大昭寺參觀可提前一天在大昭寺微信公眾號預約，門票85/人自理。 自由活動逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的轉經之路（參觀時間自定） 環大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉經儀式的路線。它匯聚著來自各地的祈福者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉經道上…… 藥王山觀景臺：“50元人民幣打卡點”藥王山觀景臺：（參觀時間20分鐘） 無疑是拍攝全景布宮的較佳位置了。這里也是50元人民幣的拍攝地，日出和日落的時候會有很多驢友和游客在這里搭起腳架等候，這個角度的布宮，隨便按下快門就很美。 溫馨提示：八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙！
西安
- 根據具體車次或航班送站。帶著藏區給您的感動和美好回憶 回到溫馨的家 扎西德勒！ 溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續 我社免費派車送您前往火車站/機場（司機送站，無導游），和接站/機一樣，送團師傅會提前一天聯系您，請根據集合時間在酒店大廳內等候，一般情況下會至少提前2小時送您到達火車站/機場。
以上行程僅供參考，最終行程可能會根據實際情況進行微調，敬請以出團通知為準。
1、【往返交通】西安-拉薩火車硬臥或西安西寧動車、西寧拉薩臥鋪。以實際出票為準。拉薩-西安飛機經濟艙。
2、【用車標準】當地旅游車，車型根據此團人數而定，保證每人1正座，若客人自行放棄行程，所有費用不予以退還,因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施，因高原長時間行車，途中車負負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。
3、【用餐標準】6早9正，早餐為酒店含早（不吃不退），正餐30一餐/人，含特色餐，行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，有些行程為路餐，請客人從出發地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時之需）
4、【門票標準】含景點首道門票, 報價已按西藏折扣門票核算，任何證件均無優惠可退；如因政策性及天氣原因無法參觀景點,現退門票費用。如遇景區門票政策性上調，請客人現補差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退。
5、【住宿標準】拉薩入住高檔酒店+林芝精品酒店，（到藏入住當天18：30以后，到酒店前臺領取制氧機），不含空調，可提供電熱毯，請知曉。（西藏住宿條件有限請勿與內地同級酒店相比較，敬請諒解！如住宿升標，請在報名時告知，補足房間差價，條件有限房間大多不帶空調和寬帶）
6、【導服標準】專業持證地接導游講解服務；因西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解釋。
7、【保險說明】西藏旅行社責任險（強烈建議客人在報名時購買旅游意外險，客人也可以根據個人需求自行購買高原險或航空險等其他險種）
8、【自費購物說明】全程無自費，購物：工藝+藏藥+小商品市場（景區內不算）
風險須知及安全告知書：
西藏之行為高海拔地區，游客本人及監護人都應該充分了解前往高原旅游的風險，患有不能前往高原旅行疾病的游客謝絕參團（如心肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患有嚴重貧血、高血壓、重感冒等），旅行社已盡到提醒義務，報名時不得隱瞞。由于西藏環境及游覽因素，不建議10歲以下兒童入藏，高血壓、心臟病、70歲以上游客恕不接待！65歲以上游客須提供三甲級以上醫院健康證明、簽免責書。
布宮說明：“特別說明”所有的景點游覽順序取決于布達拉宮的報票情況,我社在保證所有景點游覽情況下,有權對行程做出調整.
重要說明：布宮每年旺季（5月-10月）期間布達拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有100個參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1/團隊票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補票 5/政府特批票。因不同渠道的購票特殊要求，敬請客人無條件聽從導游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個團會拆分成多個小團體 2/每個小團體分成不同時間參觀 3/每個小團體跟隨不同導游進入4/游覽線路不同；敬請理解！因人數較多，布宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻會分開。參觀其它景點如人力不可抗因素不能游覽的，與客人協商調換景點；不愿調換，則退還門票費。（請游客知悉）
接站送站：由于西藏接送火車/飛機都由當地專業接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系。由于火車上信號不好，師傅一般會提前發接站信息到您手機上，請隨時注意查收短信，拉薩火車站接站人員不能進入候車室，請出站之后往前直行100米，按師傅接站信息上的提示出站，如果找不到請直接聯系西藏當地緊急聯絡人，接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。
拉薩貢嘎機場：接機師傅一般提前一天發短信告知客人（接機事宜），下機后師傅在停車場等候客人，請客人按師傅發送的信息出機場，師傅接機。
送站或送機時，我社會根據航班及車次安排送團，同樣，導游也不能進入侯車或侯機廳，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續。在接團前，會提前跟客人短信聯系，請務必在報名時給予準確的聯系方式，保持暢通，收到短信后請及時回復。
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常行程游覽（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。
2、若由政府原因或當地大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。
3、根據國家旅游局相關規定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團，將被視為自動放棄費用不予退還。
4、機票、酒店、旅游車等費用根據日期隨時變動，因游客報名參團的早或遲會導致與
其他同團參團人員價格有高有低，旅行社概不受理此項投訴。
1：西藏旅游關于購物/自費補充協議書
旅行社及游客雙方根據《合同法》、《旅游法》及相關法律法規的規定、在平等、自愿、充分協商一致不影響行程的的基礎上、就雙方簽訂的《旅游合同》達成如下補充協議：
購物補充協議項1：西藏對商品都有嚴格管理，同類產品在西藏不同商家商品不會有較大價差。以下推薦商店是旅游局指定購物場所，不排除某些商品出現略小價差現象，請您自行甄選我們無法承擔退換差價的責任。
2：是否購物，由旅游者據自身需要，自愿、自主決定，旅行社絕不強消。
3：旅行社在此特別提醒旅游者謹慎購物、理性消費，如何購物消費由您自行決定。游客在本補充協議約定的購物場所購買的商品，非商品質量問題，旅行社不協助退換。
4： 游客自行前往非本補充協議中的購物場所購買的商品，旅行社不承擔任何責任。
自費補充協議項：
1：為了滿足旅游者需要，雙方協商一致在行程之外另行約定另行付費旅游項目，該項目安排在自由活動期間進行，旅游者可自由選擇。
2：因不可抗力或無法預見的情況導致行程變更、人數不夠等原因致使旅行社無法安排另行付費時，請旅游者諒解，雙方均不承擔違約責任。
備注：
1、在不減少游覽景點的情況下，我社導游有權根據實際情況改變旅游先后順序。
2、請客人帶有效身份證，小孩帶戶口薄原件（滿16歲未辦理身份證的需在當地派出所開具證明）。
3、如遇政策性調價（如門票漲價、機票調整等）及人力不可抗拒的因素（如泥石流、塞車、大雪封山、航班延誤、政府性征用等）所增加的費用或造成的損失，均由客人承擔。
4、請游客進藏前自行前往醫院進行全面體檢，如有高血壓、心臟病、冠心病、糖尿病、哮喘病及醫生建議不宜進藏者，謝絕入藏，如有任何情況我社概不負責！
5、如因客人原因在旅行期間自行離團，所有未產生的費用概不退還；如擅自脫離團隊所發生意外，其后果均由客人自負，請在出團前向客人說明.
