編號(hào)：2090176中國康輝西安國際旅行社有限責(zé)任公司提供相關(guān)服務(wù)
藏式風(fēng)格小視頻/大峽谷藏裝體驗(yàn)/圣湖營地下午茶
沙漠玩沙/手繪唐卡體驗(yàn)/博物館/藏族轉(zhuǎn)切瑪/篝火鍋莊
打酥油茶/掛經(jīng)幡撒隆達(dá)/雪巴藏戲等等
拉薩
- 指定時(shí)間、地點(diǎn)，根據(jù)通知車次，踏上旅途，前往圣城拉薩。 關(guān)于火車重要提示： 1、進(jìn)出藏火車票全年緊張，實(shí)名制車票，西安拉薩直達(dá)或西安西寧，西寧拉薩，動(dòng)臥搭配，系統(tǒng)隨機(jī)出票，實(shí)名進(jìn)站，實(shí)名上車，因此鋪位和車次無法控制。不保證一起報(bào)名乘客在火車上的車廂、鋪位能靠在一起，不承諾同組客人同車次。如游客非常在意，請(qǐng)告知報(bào)名組團(tuán)社，在得到肯定答復(fù)后再?zèng)Q定報(bào)名與否！ 2、具體出發(fā)車站、車次及集合時(shí)間、地點(diǎn)以出發(fā)前一天短信或電話通知為準(zhǔn)！ 3、如火車票出到Z917西安-拉薩，則出發(fā)時(shí)間為提前一天晚上，具體時(shí)間以鐵路部門發(fā)布時(shí)刻表為準(zhǔn)
- 抵達(dá)日光之城、世界屋脊-西藏拉薩；接站后為尊貴的客人敬上潔白的哈達(dá)，開啟探秘西藏、圓夢西藏的快樂旅程，隨后入住酒店休息，自由活動(dòng)！ 溫馨提示：今?對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來說?常關(guān)鍵。拉薩海拔3650?，含氧量相對(duì)較低，多數(shù)客?會(huì)出現(xiàn)正常的 ?原反應(yīng)。除了保持平常?態(tài)以外，多飲?、多吃?果、充分的休息是預(yù)防?原反應(yīng)的辦法。不飲酒少抽煙，不做 劇烈運(yùn)動(dòng)，不沐浴，請(qǐng)?備常備藥品。當(dāng)天??早上到站，請(qǐng)各位團(tuán)友外出?由活動(dòng)時(shí)務(wù)必注意?身以及財(cái)務(wù)安全。
雅尼濕地雅魯藏布大峽谷林芝
- 早餐后乘車出發(fā)，經(jīng)拉林高速，穿過米拉山隧道，來到雅魯藏布大峽谷，賞雪域江南絕美風(fēng)光，感受雅魯藏布大峽谷的壯麗奇觀，觀南迦巴瓦峰。后入住林芝八一鎮(zhèn)。 拉林高速：這是一條從“日光城”拉薩到“雪域小江南”林芝的神奇天路，西藏歷史上顏值較高的公路， 總里程約410公里，車程約5小時(shí)，被譽(yù)為生態(tài)通道、綠色長廊、景觀大道。 后到達(dá)國際級(jí)濕地-“雅尼濕地公園 ”（游覽時(shí)間為 30 分鐘）游覽世界落差較大的峽谷雅魯藏布大峽谷（游覽時(shí)間約 150 分鐘）【雅尼濕地公園】：位于林芝市米林縣和巴宜區(qū)境內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔 2920 米，當(dāng)雅魯藏布江的混沌與尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壯 闊而秀美的畫卷. 后驅(qū)車前往【雅魯藏布大峽谷】：有“世界一大峽谷 ”之稱（游覽時(shí)間不少于 150 分鐘），景區(qū)內(nèi)高峰和峽谷幾千米的強(qiáng)烈地形反差。觀南迦巴瓦 峰（海拔 7782 米），若有佛緣，可有幸一睹圣山真容。大峽谷之水，從固態(tài)的萬年冰 雪到沸騰的溫泉。白云纏山腰，彩虹出林海，天地萬物都在清新潤澤中吐露生機(jī)陣陣。 【溫馨提示】 雖然去林芝的車程較長，但 全程高速，沿途有湖光山色作伴，您也不會(huì)覺得枯燥乏味；路程較長，可準(zhǔn)備些零食備用！
功德林草原澤當(dāng)
- 早餐后沿林拉高速去往后前往【5A巴松措】巴松措是西藏自治區(qū)首個(gè)自然風(fēng)景類國家5A級(jí)景區(qū)，是西藏高原眾多圣湖中的一個(gè)，人稱“措高湖”。此湖四面環(huán)山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯(cuò)宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。途中參觀【貢德林草原】貢德林草原位于西藏山南地區(qū)桑日縣增期鄉(xiāng)，距離318國道40KM。是西藏南環(huán)旅游線路的重要景點(diǎn)之一，從澤當(dāng)至桑日經(jīng)過景點(diǎn)可直達(dá)拉薩，形成環(huán)線。由于環(huán)線景點(diǎn)豐富，類型多樣，此線路已成為西藏旅游的熱點(diǎn)線路。貢德林草原是西藏十分著名的草原，草原不僅廣闊無邊，而且土地肥腴，牛肥馬壯人富有。貢德林草原是西藏較有名的酥油產(chǎn)地，其酥油以前是專供達(dá)官顯貴所用，其味香醇是其他地方所不能比的，曾經(jīng)一段時(shí)間專供達(dá)賴?yán)锵碛?，所以西藏人稱其為“御用草原”。走進(jìn)這片豐腴的高山牧場，觀賞馬駒的嬉戲和牦牛的悠然，聆聽雀鳥的歡笑，你真正體會(huì)到“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊”的悠遠(yuǎn)意境，使你心曠神怡，留連忘返。 后抵達(dá)西藏山南，特別安排享用特色【雅礱魚宴】，在享用美食的過程中跳一把鍋莊，釋放一天的疲憊，在歡快的音樂聲中結(jié)束一天的行程，入住酒店休息
西藏農(nóng)奴民主改革村網(wǎng)紅扎西曲登
- 【雅礱扎西雪巴】屬藏戲白面具流派中的黃面具戲種。久負(fù)盛名的藏戲“雅礱扎西雪巴”是西藏白面具藏戲的杰出代表，是白面具戲中影響較大、藝術(shù)上發(fā)展得較為完備、成熟的戲班和流派，規(guī)定可演《諾桑法王》全本，其唱腔與西藏古老民歌“諧欽”(大歌)極為相似，不裝多少有內(nèi)容的詞，雄渾，沉厚，舒緩，其中有一部分后來發(fā)展成為韻味雋永的藏族特殊裝飾音技巧“震谷”。同時(shí)，它已開始受到藍(lán)面具藏戲的影響，對(duì)自己的白山羊皮面具按藍(lán)面具的樣式進(jìn)行加工裝飾，由白面具發(fā)展成為一種特別的黃面具，在表演形式上也學(xué)一些藍(lán)面具藏戲的表演特點(diǎn)。其表演形式和風(fēng)格流傳到西藏各地，而且在四川康區(qū)的甘孜縣康巴藏戲也有影響。 【唐卡（Thang-ga）】也叫唐嘎，唐喀，系藏文音譯，指用彩緞裝裱后懸掛的宗教卷軸畫。唐卡是藏族文化中一種獨(dú)具特色的繪畫藝術(shù)形式，題材內(nèi)容涉及藏族的歷史、政治、文化和社會(huì)生活等諸多領(lǐng)域，傳世唐卡大都是藏傳佛教和苯教作品。 傳統(tǒng)唐卡的繪制要求嚴(yán)苛、程序極為復(fù)雜，要按照經(jīng)書中的儀軌及上師的要求進(jìn)行，包括繪前儀式、制作畫布、構(gòu)圖起稿、著色染色、勾線定型、鋪金描銀、開眼、縫裱開光等一整套工藝程序。制作一幅唐卡用時(shí)較長，短則半年完成，長則需要十余年。
羊卓雍措雪山營地拉薩
- 北邊的澤貢公路，南邊狂放不羈的雅魯藏布江，西邊是一片綠洲，東邊則是連綿巍峨的高山，美出天際。漸入【扎囊沙漠】懷抱，體驗(yàn)沙漠滑行，身處扎囊沙漠，你被這片默默無聞的沙漠所驚嘆不已，從“上帝的視角”俯瞰這片默默無聞的沙漠，它“皺紋”眾多，凸顯出月球表面的奇異觀感，布滿了溝壑和砂石，讓人震撼。給大家安排了滑沙板，在沙漠里來一場沙漠滑行，體驗(yàn)刺激與快感，我們也很貼心的給大家準(zhǔn)備了沙漠鞋套，防止大家的鞋子進(jìn)沙子哦！ 【羊卓雍措】簡稱“羊湖”，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動(dòng)植物、寺廟等多種景觀為一體的、自然風(fēng)景區(qū)，翻越海拔4998米的【崗巴拉山口】，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風(fēng)馬旗（即彩色經(jīng)幡），在風(fēng)中呼啦啦地飄揚(yáng)。這里是俯瞰羊卓雍措湖的地點(diǎn)；山頂上有云層覆蓋，在湖面投下巨大的不規(guī)則身影。蔚藍(lán)的天空與湖水相映。純凈的湖水在陽光下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色：淺藍(lán)、深藍(lán)、孔雀藍(lán)，還有一些是綠色的。平靜的湖面皺起魚鱗般的細(xì)小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，奪人魂魄。 【羊湖觀景營地】坐在湖邊，身旁是碧綠的“碧玉湖“，遠(yuǎn)處是巍峨的雪山，天上飛過的飛鳥，喝一杯緩解疲勞的酥油茶………………
八廓街大昭寺廣場
- 早餐后，前往世界上海拔較高的宮殿、華麗奪目的世界遺產(chǎn)—【布達(dá)拉宮】（游覽時(shí)間約120分鐘，布達(dá)拉宮限時(shí)60分鐘）。漫步八廓街（自由體驗(yàn)，以大昭寺為中心順時(shí)針游覽） 緊接著游覽和平紀(jì)念碑，拍照。 圓夢布達(dá)拉宮（游覽時(shí)間約 3 小時(shí)，布達(dá)拉宮內(nèi)限時(shí) 1 小時(shí)） 【布達(dá)拉宮】：整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高 200 余米，外觀 13 層，實(shí)際只有 9 層。 由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐 落于拉薩市區(qū)的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔較高，集宮殿、城堡和 寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。 【八廓街】千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽經(jīng)風(fēng) 霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達(dá)昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍 藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會(huì)，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。 大昭寺廣場（想入大昭寺參觀的游客，自理門票，大昭寺需提前至少一天自行小程序預(yù)約，預(yù)約前請(qǐng)咨詢導(dǎo)游預(yù)約時(shí)間）：西藏較輝煌的一座吐蕃時(shí)期的建筑，寺內(nèi)有當(dāng)年碎文成公主進(jìn)藏的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。大昭寺位于拉薩老城 區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，寺廟初稱“惹薩 ”，后來惹 薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩 ”。大昭寺已有 1300 多年的歷史， 在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。 布宮參觀的規(guī)定及注意事項(xiàng)： ◎ 特別說明:布達(dá)拉宮門票由以下 5 個(gè)渠道獲得 1、團(tuán)隊(duì)票 2、散客票 3、單位參觀票 4、管理處補(bǔ)票 5、政府特批票 因不同渠道的購票特殊要求，敬請(qǐng)客人聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排: (1）每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體（夫妻，朋友可能分開，不同時(shí)間參觀) (2)每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀 (3)每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入 2、因疫情旅行社無法進(jìn)行團(tuán)隊(duì)預(yù)約，需客人自行預(yù)約，門票由旅行社承擔(dān)，布宮限制導(dǎo)游入內(nèi)， 景區(qū)講解為布宮電子講解； 3、特殊票種不能安排導(dǎo)游隨團(tuán)講解;敬請(qǐng)理解!布達(dá)拉宮限時(shí)限人次參觀，參觀日期和時(shí)間由布達(dá) 拉宮管理處統(tǒng)籌安排,布宮批票參觀名單為機(jī)選,故有可能夫妻,朋友會(huì)分開； 4、游覽布達(dá)拉宮要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進(jìn)入?yún)⒂^。 (請(qǐng)貴社將上述情況告知客人，以上情況出現(xiàn)投訴的，一律不予受理，敬請(qǐng)諒解!) ◎ 溫馨提示:西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品,如無意購買請(qǐng)勿與商販過多糾 纏,購買時(shí)先問清價(jià)格,避免產(chǎn)生不必要的糾紛。
西安
- 早餐后自由活動(dòng)，根據(jù)返程交通，送往火車站或機(jī)場，返回溫暖的家。西藏歡迎您再來！扎西德勒！ 注：酒店一般不可延遲退房，行李可寄存前臺(tái)后自由活動(dòng)。
- 抵達(dá)西安，結(jié)束愉快旅程！
以上行程僅供參考，最終行程可能會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行微調(diào)，敬請(qǐng)以出團(tuán)通知為準(zhǔn)。
1、西安拉薩往返火車，動(dòng)臥搭配，隨機(jī)出票，動(dòng)車二等座，火車硬臥；升級(jí)軟臥、飛機(jī)需補(bǔ)差價(jià)，現(xiàn)洵。
【當(dāng)?shù)芈糜诬嚒寇囆透鶕?jù)此團(tuán)人數(shù)而定，保證每人1正座，若客人自行放棄行程，車費(fèi)不予以退還,因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調(diào)設(shè)施，因高原長時(shí)間行車，途中車負(fù)負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備。
2、【用餐】6早9正，正餐餐標(biāo)30-100元/人，其中包含贈(zèng)送品嘗特色餐含：魯朗特色石鍋雞+烤羊晚宴+牦牛湯鍋+藏文化餐。早餐為酒店含早（不吃不退），八菜一湯，十人一桌（人數(shù)不足菜量酌減），行程中團(tuán)隊(duì)用餐，客人自愿放棄，費(fèi)用不退。（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，有些行程為路餐，請(qǐng)客人從出發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時(shí)之需）
3、【門票標(biāo)準(zhǔn)】行程所列景點(diǎn)首道門票、及小交通,；報(bào)價(jià)已按西藏優(yōu)惠折扣門票或免票核算，任何證件均無優(yōu)惠可退。
4、【住宿標(biāo)準(zhǔn)】指定酒店標(biāo)準(zhǔn)間，西藏酒店與內(nèi)地比較起來有差距，舒適酒店，山南扎西曲登1晚特色民宿，每人一個(gè)床位，參考酒店附后。如出現(xiàn)單男單女需補(bǔ)房差，酒店加床為鋼絲床。
舒適參考酒店：
拉薩：念藏湘，尚景，尚婕，白雪，唐河，云集若熙，益豪，宜尚，藏東或同級(jí)
林芝：林芝三星諾央林，機(jī)車，7天，云端，鑫源，啊噠，諾爾丹
澤當(dāng)：山南賓館，裕隆酒店，扎西曲登民宿
建議升級(jí)輕奢酒店，參考酒店名稱如下：
拉薩：殊勝歸藏莊園、岷山圣瑞斯、江沖藏潤、和美半山、岷山唐河等等或同級(jí)
林芝：鉑悅薈舍、利源大酒店、海螺大酒店、中?；▓@、天宇藏密、
澤當(dāng)：雅礱河大酒店、美康酒店、維也納等等 扎西曲登民宿
根據(jù)實(shí)際房態(tài)情況訂房，不接受指定酒店。
特別注意：此線路的所有團(tuán)期門票均為打包價(jià)格，門票價(jià)格優(yōu)惠已減，所有證件以及當(dāng)?shù)貎?yōu)惠政策不再重復(fù)享有，無退費(fèi)，請(qǐng)知悉。如因客人自身原因未參觀景點(diǎn)一律無費(fèi)用可退，敬請(qǐng)知曉。
5、【特別注意】因西藏地區(qū)屬于偏遠(yuǎn)地區(qū)，條件有限，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，為了環(huán)保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時(shí)，將出水口打開一段時(shí)間，排出管道中的涼水），酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請(qǐng)您注意保。藏區(qū)延線條件相對(duì)較差，酒店服務(wù)人員少經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)上崗，因特殊氣候酒店易潮濕，如遇臨時(shí)斷水?dāng)嚯姷纫蛩卦斐刹糠衷O(shè)施無法使用，非旅行社人為可控，敬請(qǐng)諒解。
6、【導(dǎo)服標(biāo)準(zhǔn)】專業(yè)持證地接導(dǎo)游講解服務(wù)（特別說明：團(tuán)隊(duì)10人以下不含導(dǎo)游講解服務(wù)，只布達(dá)拉宮含導(dǎo)游講解其余司機(jī)做向?qū)В┮蛭鞑芈糜螛I(yè)處于起步發(fā)展階段，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)無法與內(nèi)地導(dǎo)游相比較，請(qǐng)游客諒解釋。
7、【保險(xiǎn)說明】旅行社責(zé)任險(xiǎn)。 （強(qiáng)烈建議客人在報(bào)名時(shí)購買旅游意外險(xiǎn)，客人也可以根據(jù)個(gè)人需求自行購買高原險(xiǎn)或航空險(xiǎn)等其他險(xiǎn)種）
8、【自費(fèi)說明】不推薦自費(fèi)
9、【購物說明】無購物點(diǎn)安排
費(fèi)用不含：
1、單房差：單人入住須補(bǔ)房差。
2、小交通：景區(qū)內(nèi)其他用車。
3、門票：景點(diǎn)內(nèi)的園中園門票。
4、保險(xiǎn)：不含旅游人身意外保險(xiǎn), 建議您自行購買。
5、升級(jí)艙位、升級(jí)酒店、升級(jí)房型等產(chǎn)生的差價(jià)。
6、因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間其它不可抗力原因?qū)е碌馁M(fèi)用。
7、個(gè)人消費(fèi)：酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個(gè)人消費(fèi)產(chǎn)生的費(fèi)用。
8、 當(dāng)?shù)貐⒓拥淖再M(fèi)項(xiàng)目以及 “費(fèi)用包含”中不包含的其它項(xiàng)目。
9、 因航空、鐵路等等等造成的航班、車次取消、延誤，等等造成的滯留、改簽、退票產(chǎn)生的額外費(fèi)用；
10、 因游客突發(fā)疾病、個(gè)人原因?qū)е滦谐讨兄梗崆胺党?、延后返程造成的改簽、退票、滯留等等相關(guān)費(fèi)用；
11、旅行社如因高原反應(yīng)、突發(fā)疾病等等，需要住院接受治療、觀察等，旅行社會(huì)盡全力協(xié)助客人，但無法提供一對(duì)一24小時(shí)不間斷陪護(hù)服務(wù)，如需24小時(shí)陪護(hù)，請(qǐng)另行付費(fèi)
1、嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘、孕婦以及感冒患者不適宜去西藏旅游。進(jìn)入西藏前應(yīng)充分休息，保持良好的身體狀況，建議不要帶著嚴(yán)重的感冒入藏。請(qǐng)報(bào)名前考慮下出游人的身體狀況，如果有上述身體疾病，請(qǐng)不要勉強(qiáng)入藏，如果客人在出游過程中有嚴(yán)重的高原反應(yīng)要入院治療，請(qǐng)協(xié)助醫(yī)院進(jìn)行檢查。如因自身原因無法繼續(xù)完成行程，地接社只退還未產(chǎn)生的、門票、酒店住宿費(fèi)用。
2、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請(qǐng)客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。
3、因西藏地區(qū)屬于偏遠(yuǎn)地區(qū)，條件有限，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，房間一般無空調(diào)，酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請(qǐng)您注意保暖以防感冒。西藏地區(qū)旅游車輛均無空調(diào)設(shè)施，因高原長時(shí)間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措。有可能不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可稍帶一些。
4、氣候特點(diǎn)：西藏海拔高，空氣稀薄，含氧量少；太陽輻射強(qiáng)，日照時(shí)間長，日夜溫差大，年均溫差較??；冬季平均氣溫在-7-15攝氏度左右，夏季在10-24攝氏度左右。
5、部分低海拔地區(qū)的客人初抵高原，心肺功能會(huì)作出相應(yīng)的調(diào)整。如呼吸頻率加快，氧氣攝入量需求加大，心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應(yīng)高原氣候環(huán)境的生理自然調(diào)整過程便是所謂的高原反應(yīng)。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等，程度輕重、適應(yīng)期長短因人而異大多數(shù)客人只要經(jīng)過短時(shí)間休息便會(huì)逐漸適應(yīng)。也可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。
6、高原反應(yīng)的預(yù)防方法：可在出發(fā)前提前半個(gè)月每日含服西洋參片可有效預(yù)防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應(yīng)的藥物，嚴(yán)重時(shí)可適當(dāng)吸氧。很多情況下高原反應(yīng)只是因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過重引起的，只要調(diào)整好心態(tài)和情緒，把適應(yīng)高原氣候視為人生的一種體驗(yàn)，初到高原時(shí)多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒（建議抵達(dá)拉薩后首晚、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩(wěn)渡過高原氣候適應(yīng)期。
7、自備物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應(yīng)備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝，同時(shí)可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠(yuǎn)地區(qū)旅行，除個(gè)人衛(wèi)生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外，還應(yīng)備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠(yuǎn)鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應(yīng)野外生存的專用物品。可適當(dāng)準(zhǔn)備一些感冒藥、腸胃藥、止吐藥（維生素B6）、止瀉藥、頭痛藥或阿斯匹林泡騰片、安定及麝香保心丸。
8、行程中所列購物店名僅供參考，實(shí)際可能會(huì)根據(jù)當(dāng)天行程有所調(diào)整變動(dòng)。但購物店數(shù)量不會(huì)增加。如因游客自身原因造成購物時(shí)間延長，則該延長時(shí)間不計(jì)入旅行社安排的購物時(shí)間內(nèi)。
9、請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)名族的生活和信仰，避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突；購物時(shí)建議能聽從導(dǎo)游人員的建議，以免發(fā)生不必要的糾紛。
10、根據(jù)國家法律規(guī)定，為確保您的游程順利，請(qǐng)隨身攜帶并自行保管好您的有效身份證明，并在報(bào)名時(shí)務(wù)必確認(rèn)所報(bào)姓名與身份證件完全一致無 誤，以免造成不必要損失，如因客人自身原因造成損失，一切損失需客人自負(fù)。成人務(wù)請(qǐng)攜帶有效身份證件、18周歲以下小孩帶戶口本方可乘機(jī)（均需原件）；請(qǐng)各位游客按照約定標(biāo)準(zhǔn)（如身高、年齡）為兒童報(bào)名，如因虛報(bào)、隱瞞產(chǎn)生的一切后果敬請(qǐng)自負(fù)，由此產(chǎn)生的相關(guān)損失也將由游客承擔(dān)。
11、游客在全程旅游或自由活動(dòng)時(shí)請(qǐng)注意安全，請(qǐng)盡量避免單獨(dú)出行；同行人員、導(dǎo)游的手機(jī)、房間號(hào)以及自己下榻的酒店名稱位置 請(qǐng)務(wù)必記住。 請(qǐng)妥善保管自己的證件、錢幣以及其他等貴重物品，隨身不要佩戴貴重首飾或大量現(xiàn)金。不得進(jìn)入設(shè)有警示標(biāo)志的危險(xiǎn)區(qū)域，進(jìn)行游覽、拍照等活動(dòng)。
12、特別約定：游客在旅游行程中因自身疾病產(chǎn)生的搶救、檢查、治療、手術(shù)、用藥、護(hù)理、誤工、交通、住宿等費(fèi)用， 須由游客自行承擔(dān)。我社不承擔(dān)墊付、支付、賠償?shù)蓉?zé)任！
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常行程游覽（包括增加費(fèi)用等），我公司不承擔(dān)任何責(zé)任及賠償和退費(fèi)。
2、若由政府原因或當(dāng)?shù)卮笮突顒?dòng)造成酒店、景點(diǎn)、行程等變更或取消，我社會(huì)積極補(bǔ)救，不承擔(dān)賠償責(zé)任。
3、根據(jù)國家旅游局相關(guān)規(guī)定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動(dòng)或提前離團(tuán)，將被視為自動(dòng)放棄費(fèi)用不予退還。
4、游客自身原因造成名字或者身份證號(hào)碼錯(cuò)誤，不能能正常游覽行程，我社不承擔(dān)責(zé)任。
5、機(jī)票、酒店、旅游車等費(fèi)用根據(jù)日期隨時(shí)變動(dòng)，因游客報(bào)名參團(tuán)的早或遲會(huì)導(dǎo)致與其他同團(tuán)參團(tuán)人員價(jià)格有高有低.
6、旅行社在保證景點(diǎn)全部游覽的情況下，可根據(jù)實(shí)際情況對(duì)景點(diǎn)參觀順序做出調(diào)整。
