拉薩
- 指定時間、地點，根據通知車次，踏上旅途，前往圣城拉薩。 關于火車重要提示： 1、進出藏火車票全年緊張，實名制車票，西安拉薩直達或西安西寧，西寧拉薩，動臥搭配，系統隨機出票，實名進站，實名上車，因此鋪位和車次無法控制。不保證一起報名乘客在火車上的車廂、鋪位能靠在一起，不承諾同組客人同車次。如游客非常在意，請告知報名組團社，在得到肯定答復后再決定報名與否！ 2、具體出發車站、車次及集合時間、地點以出發前一天短信或電話通知為準！ 3、如火車票出到Z917西安-拉薩，則出發時間為提前一天晚上，具體時間以鐵路部門發布時刻表為準
- 抵達日光之城、世界屋脊-西藏拉薩；接站后為尊貴的客人敬上潔白的哈達，開啟探秘西藏、圓夢西藏的快樂旅程，隨后入住酒店休息，自由活動！ 溫馨提示：今?對于初次進藏的游客來說?常關鍵。拉薩海拔3650?，含氧量相對較低，多數客?會出現正常的 ?原反應。除了保持平常?態以外，多飲?、多吃?果、充分的休息是預防?原反應的辦法。不飲酒少抽煙，不做 劇烈運動，不沐浴，請?備常備藥品。當天??早上到站，請各位團友外出?由活動時務必注意?身以及財務安全。
雅尼濕地雅魯藏布大峽谷林芝
- 早餐后乘車出發，經拉林高速，穿過米拉山隧道，來到雅魯藏布大峽谷，賞雪域江南絕美風光，感受雅魯藏布大峽谷的壯麗奇觀，觀南迦巴瓦峰。后入住林芝八一鎮。 拉林高速：這是一條從“日光城”拉薩到“雪域小江南”林芝的神奇天路，西藏歷史上顏值較高的公路， 總里程約410公里，車程約5小時，被譽為生態通道、綠色長廊、景觀大道。 后到達國際級濕地-“雅尼濕地公園 ”（游覽時間為 30 分鐘）游覽世界落差較大的峽谷雅魯藏布大峽谷（游覽時間約 150 分鐘）【雅尼濕地公園】：位于林芝市米林縣和巴宜區境內的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔 2920 米，當雅魯藏布江的混沌與尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壯 闊而秀美的畫卷. 后驅車前往【雅魯藏布大峽谷】：有“世界一大峽谷 ”之稱（游覽時間不少于 150 分鐘），景區內高峰和峽谷幾千米的強烈地形反差。觀南迦巴瓦 峰（海拔 7782 米），若有佛緣，可有幸一睹圣山真容。大峽谷之水，從固態的萬年冰 雪到沸騰的溫泉。白云纏山腰，彩虹出林海，天地萬物都在清新潤澤中吐露生機陣陣。 【溫馨提示】 雖然去林芝的車程較長，但 全程高速，沿途有湖光山色作伴，您也不會覺得枯燥乏味；路程較長，可準備些零食備用！
功德林草原澤當
- 早餐后沿林拉高速去往后前往【5A巴松措】巴松措是西藏自治區首個自然風景類國家5A級景區，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。此湖四面環山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。途中參觀【貢德林草原】貢德林草原位于西藏山南地區桑日縣增期鄉，距離318國道40KM。是西藏南環旅游線路的重要景點之一，從澤當至桑日經過景點可直達拉薩，形成環線。由于環線景點豐富，類型多樣，此線路已成為西藏旅游的熱點線路。貢德林草原是西藏十分著名的草原，草原不僅廣闊無邊，而且土地肥腴，牛肥馬壯人富有。貢德林草原是西藏較有名的酥油產地，其酥油以前是專供達官顯貴所用，其味香醇是其他地方所不能比的，曾經一段時間專供達賴喇嘛享用，所以西藏人稱其為“御用草原”。走進這片豐腴的高山牧場，觀賞馬駒的嬉戲和牦牛的悠然，聆聽雀鳥的歡笑，你真正體會到“天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”的悠遠意境，使你心曠神怡，留連忘返。 后抵達西藏山南，特別安排享用特色【雅礱魚宴】，在享用美食的過程中跳一把鍋莊，釋放一天的疲憊，在歡快的音樂聲中結束一天的行程，入住酒店休息
西藏農奴民主改革村網紅扎西曲登
- 【雅礱扎西雪巴】屬藏戲白面具流派中的黃面具戲種。久負盛名的藏戲“雅礱扎西雪巴”是西藏白面具藏戲的杰出代表，是白面具戲中影響較大、藝術上發展得較為完備、成熟的戲班和流派，規定可演《諾桑法王》全本，其唱腔與西藏古老民歌“諧欽”(大歌)極為相似，不裝多少有內容的詞，雄渾，沉厚，舒緩，其中有一部分后來發展成為韻味雋永的藏族特殊裝飾音技巧“震谷”。同時，它已開始受到藍面具藏戲的影響，對自己的白山羊皮面具按藍面具的樣式進行加工裝飾，由白面具發展成為一種特別的黃面具，在表演形式上也學一些藍面具藏戲的表演特點。其表演形式和風格流傳到西藏各地，而且在四川康區的甘孜縣康巴藏戲也有影響。 【唐卡（Thang-ga）】也叫唐嘎，唐喀，系藏文音譯，指用彩緞裝裱后懸掛的宗教卷軸畫。唐卡是藏族文化中一種獨具特色的繪畫藝術形式，題材內容涉及藏族的歷史、政治、文化和社會生活等諸多領域，傳世唐卡大都是藏傳佛教和苯教作品。 傳統唐卡的繪制要求嚴苛、程序極為復雜，要按照經書中的儀軌及上師的要求進行，包括繪前儀式、制作畫布、構圖起稿、著色染色、勾線定型、鋪金描銀、開眼、縫裱開光等一整套工藝程序。制作一幅唐卡用時較長，短則半年完成，長則需要十余年。
羊卓雍措雪山營地拉薩
- 北邊的澤貢公路，南邊狂放不羈的雅魯藏布江，西邊是一片綠洲，東邊則是連綿巍峨的高山，美出天際。漸入【扎囊沙漠】懷抱，體驗沙漠滑行，身處扎囊沙漠，你被這片默默無聞的沙漠所驚嘆不已，從“上帝的視角”俯瞰這片默默無聞的沙漠，它“皺紋”眾多，凸顯出月球表面的奇異觀感，布滿了溝壑和砂石，讓人震撼。給大家安排了滑沙板，在沙漠里來一場沙漠滑行，體驗刺激與快感，我們也很貼心的給大家準備了沙漠鞋套，防止大家的鞋子進沙子哦！ 【羊卓雍措】簡稱“羊湖”，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、自然風景區，翻越海拔4998米的【崗巴拉山口】，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風馬旗（即彩色經幡），在風中呼啦啦地飄揚。這里是俯瞰羊卓雍措湖的地點；山頂上有云層覆蓋，在湖面投下巨大的不規則身影。蔚藍的天空與湖水相映。純凈的湖水在陽光下呈現深淺不同的藍色：淺藍、深藍、孔雀藍，還有一些是綠色的。平靜的湖面皺起魚鱗般的細小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，奪人魂魄。 【羊湖觀景營地】坐在湖邊，身旁是碧綠的“碧玉湖“，遠處是巍峨的雪山，天上飛過的飛鳥，喝一杯緩解疲勞的酥油茶………………
八廓街大昭寺廣場
- 早餐后，前往世界上海拔較高的宮殿、華麗奪目的世界遺產—【布達拉宮】（游覽時間約120分鐘，布達拉宮限時60分鐘）。漫步八廓街（自由體驗，以大昭寺為中心順時針游覽） 緊接著游覽和平紀念碑，拍照。 圓夢布達拉宮（游覽時間約 3 小時，布達拉宮內限時 1 小時） 【布達拉宮】：整座宮殿具有藏式風格，高 200 余米，外觀 13 層，實際只有 9 層。 由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐 落于拉薩市區的瑪布日山上，拉薩的中心位置。是世界上海拔較高，集宮殿、城堡和 寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受到藏傳佛教的魅力。 【八廓街】千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽經風 霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍 藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。 大昭寺廣場（想入大昭寺參觀的游客，自理門票，大昭寺需提前至少一天自行小程序預約，預約前請咨詢導游預約時間）：西藏較輝煌的一座吐蕃時期的建筑，寺內有當年碎文成公主進藏的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。大昭寺位于拉薩老城 區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，寺廟初稱“惹薩 ”，后來惹 薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩 ”。大昭寺已有 1300 多年的歷史， 在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。 布宮參觀的規定及注意事項： ◎ 特別說明:布達拉宮門票由以下 5 個渠道獲得 1、團隊票 2、散客票 3、單位參觀票 4、管理處補票 5、政府特批票 因不同渠道的購票特殊要求，敬請客人聽從導游安排，以下情況均屬正常安排: (1）每個團會拆分成多個小團體（夫妻，朋友可能分開，不同時間參觀) (2)每個小團體分成不同時間參觀 (3)每個小團體跟隨不同導游進入 2、因疫情旅行社無法進行團隊預約，需客人自行預約，門票由旅行社承擔，布宮限制導游入內， 景區講解為布宮電子講解； 3、特殊票種不能安排導游隨團講解;敬請理解!布達拉宮限時限人次參觀，參觀日期和時間由布達 拉宮管理處統籌安排,布宮批票參觀名單為機選,故有可能夫妻,朋友會分開； 4、游覽布達拉宮要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入參觀。 (請貴社將上述情況告知客人，以上情況出現投訴的，一律不予受理，敬請諒解!) ◎ 溫馨提示:西藏景區及餐廳附近常有商販販賣當地特產及飾品,如無意購買請勿與商販過多糾 纏,購買時先問清價格,避免產生不必要的糾紛。
西安
- 早餐后自由活動，根據返程交通，送往火車站或機場，返回溫暖的家。西藏歡迎您再來！扎西德勒！ 注：酒店一般不可延遲退房，行李可寄存前臺后自由活動。
- 抵達西安，結束愉快旅程！
以上行程僅供參考，最終行程可能會根據實際情況進行微調，敬請以出團通知為準。
1、西安拉薩往返火車，動臥搭配，隨機出票，動車二等座，火車硬臥；升級軟臥、飛機需補差價，現洵。
【當地旅游車】車型根據此團人數而定，保證每人1正座，若客人自行放棄行程，車費不予以退還,因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施，因高原長時間行車，途中車負負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。
2、【用餐】6早9正，正餐餐標30-100元/人，其中包含贈送品嘗特色餐含：魯朗特色石鍋雞+烤羊晚宴+牦牛湯鍋+藏文化餐。早餐為酒店含早（不吃不退），八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減），行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，有些行程為路餐，請客人從出發地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時之需）
3、【門票標準】行程所列景點首道門票、及小交通,；報價已按西藏優惠折扣門票或免票核算，任何證件均無優惠可退。
4、【住宿標準】指定酒店標準間，西藏酒店與內地比較起來有差距，舒適酒店，山南扎西曲登1晚特色民宿，每人一個床位，參考酒店附后。如出現單男單女需補房差，酒店加床為鋼絲床。
舒適參考酒店：
拉薩：念藏湘，尚景，尚婕，白雪，唐河，云集若熙，益豪，宜尚，藏東或同級
林芝：林芝三星諾央林，機車，7天，云端，鑫源，啊噠，諾爾丹
澤當：山南賓館，裕隆酒店，扎西曲登民宿
建議升級輕奢酒店，參考酒店名稱如下：
拉薩：殊勝歸藏莊園、岷山圣瑞斯、江沖藏潤、和美半山、岷山唐河等等或同級
林芝：鉑悅薈舍、利源大酒店、海螺大酒店、中?；▓@、天宇藏密、
澤當：雅礱河大酒店、美康酒店、維也納等等 扎西曲登民宿
根據實際房態情況訂房，不接受指定酒店。
特別注意：此線路的所有團期門票均為打包價格，門票價格優惠已減，所有證件以及當地優惠政策不再重復享有，無退費，請知悉。如因客人自身原因未參觀景點一律無費用可退，敬請知曉。
5、【特別注意】因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水），酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保。藏區延線條件相對較差，酒店服務人員少經過專業培訓上崗，因特殊氣候酒店易潮濕，如遇臨時斷水斷電等因素造成部分設施無法使用，非旅行社人為可控，敬請諒解。
6、【導服標準】專業持證地接導游講解服務（特別說明：團隊10人以下不含導游講解服務，只布達拉宮含導游講解其余司機做向導）因西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解釋。
7、【保險說明】旅行社責任險。 （強烈建議客人在報名時購買旅游意外險，客人也可以根據個人需求自行購買高原險或航空險等其他險種）
8、【自費說明】不推薦自費
9、【購物說明】無購物點安排
費用不含：
1、單房差：單人入住須補房差。
2、小交通：景區內其他用車。
3、門票：景點內的園中園門票。
4、保險：不含旅游人身意外保險, 建議您自行購買。
5、升級艙位、升級酒店、升級房型等產生的差價。
6、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力原因導致的費用。
7、個人消費：酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產生的費用。
8、 當地參加的自費項目以及 “費用包含”中不包含的其它項目。
9、 因航空、鐵路等等等造成的航班、車次取消、延誤，等等造成的滯留、改簽、退票產生的額外費用；
10、 因游客突發疾病、個人原因導致行程中止，提前返程、延后返程造成的改簽、退票、滯留等等相關費用；
11、旅行社如因高原反應、突發疾病等等，需要住院接受治療、觀察等，旅行社會盡全力協助客人，但無法提供一對一24小時不間斷陪護服務，如需24小時陪護，請另行付費
1、嚴重高血壓、心臟病、哮喘、孕婦以及感冒患者不適宜去西藏旅游。進入西藏前應充分休息，保持良好的身體狀況，建議不要帶著嚴重的感冒入藏。請報名前考慮下出游人的身體狀況，如果有上述身體疾病，請不要勉強入藏，如果客人在出游過程中有嚴重的高原反應要入院治療，請協助醫院進行檢查。如因自身原因無法繼續完成行程，地接社只退還未產生的、門票、酒店住宿費用。
2、鑒于現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
3、因西藏地區屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，房間一般無空調，酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。西藏地區旅游車輛均無空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措。有可能不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可稍帶一些。
4、氣候特點：西藏海拔高，空氣稀薄，含氧量少；太陽輻射強，日照時間長，日夜溫差大，年均溫差較?。欢酒骄鶜鉁卦?7-15攝氏度左右，夏季在10-24攝氏度左右。
5、部分低海拔地區的客人初抵高原，心肺功能會作出相應的調整。如呼吸頻率加快，氧氣攝入量需求加大，心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應高原氣候環境的生理自然調整過程便是所謂的高原反應。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等，程度輕重、適應期長短因人而異大多數客人只要經過短時間休息便會逐漸適應。也可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
6、高原反應的預防方法：可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物，嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的，只要調整好心態和情緒，把適應高原氣候視為人生的一種體驗，初到高原時多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運動，禁煙酒（建議抵達拉薩后首晚、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。
7、自備物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝，同時可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區旅行，除個人衛生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外，還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野外生存的專用物品?？蛇m當準備一些感冒藥、腸胃藥、止吐藥（維生素B6）、止瀉藥、頭痛藥或阿斯匹林泡騰片、安定及麝香保心丸。
8、行程中所列購物店名僅供參考，實際可能會根據當天行程有所調整變動。但購物店數量不會增加。如因游客自身原因造成購物時間延長，則該延長時間不計入旅行社安排的購物時間內。
9、請尊重當地少數名族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突；購物時建議能聽從導游人員的建議，以免發生不必要的糾紛。
10、根據國家法律規定，為確保您的游程順利，請隨身攜帶并自行保管好您的有效身份證明，并在報名時務必確認所報姓名與身份證件完全一致無 誤，以免造成不必要損失，如因客人自身原因造成損失，一切損失需客人自負。成人務請攜帶有效身份證件、18周歲以下小孩帶戶口本方可乘機（均需原件）；請各位游客按照約定標準（如身高、年齡）為兒童報名，如因虛報、隱瞞產生的一切后果敬請自負，由此產生的相關損失也將由游客承擔。
11、游客在全程旅游或自由活動時請注意安全，請盡量避免單獨出行；同行人員、導游的手機、房間號以及自己下榻的酒店名稱位置 請務必記住。 請妥善保管自己的證件、錢幣以及其他等貴重物品，隨身不要佩戴貴重首飾或大量現金。不得進入設有警示標志的危險區域，進行游覽、拍照等活動。
12、特別約定：游客在旅游行程中因自身疾病產生的搶救、檢查、治療、手術、用藥、護理、誤工、交通、住宿等費用， 須由游客自行承擔。我社不承擔墊付、支付、賠償等責任！
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常行程游覽（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。
2、若由政府原因或當地大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。
3、根據國家旅游局相關規定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團，將被視為自動放棄費用不予退還。
4、游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤，不能能正常游覽行程，我社不承擔責任。
5、機票、酒店、旅游車等費用根據日期隨時變動，因游客報名參團的早或遲會導致與其他同團參團人員價格有高有低.
6、旅行社在保證景點全部游覽的情況下，可根據實際情況對景點參觀順序做出調整。
